Corunopolis – A Coruña y su Área Metropolitana

Mejora tu técnica y evita lesiones

Este Sábado 3 de Enero se celebra la última de las jornadas técnicas sobre carrera a pie, organizada por el Club de Atletismo Coruña Comarca y que cuentan con la colaboración de Correr en Galicia. Esta actividad, enmarcada dentro del programa deportivo navideño del Concello de A Coruña “Cómpre facer deporte”, está dirigida a cualquier persona interesada en iniciarse en la carrera pedestre o a corredores populares que deseen mejorar su entrenamiento y rendimiento.

La cita en esta ocasión es a partir de las 11 de la mañana en la Ciudad Deportiva de A Torre y contará con la presencia del atleta internacional Lolo Penas, primer europeo en la San Silvestre de Beasaín (Gipúzcoa) y tercero de la general en la de Porto (Portugal). La sesión teórico-práctica se desarrollará en las inmediaciones del faro romano, aprovechando las pistas de tierra del entorno.

En las dos convocatorias anteriores, los participantes aprendieron los fundamentos básicos de un buen calentamiento, los beneficios de los estiramientos antes y después del entrenamiento y como planificar las cargas de trabajo para optimizar los kilómetros de preparación y evitar lesiones. En esta se repasaran dichos conocimientos y se ampliarán con la manera adecuada de realizar fartleck y trabajos fraccionados.

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Os dejo unas fotos del partido de ayer que me ha enviado un colaborador. Al final 90 – 61 gano Litunania.

Será esta tarde a las 6 de la tarde contra la selección Rusa desde Innsbruck(Austria). Esperemos que esta vez si ganemos.

Es algo que le extraña a muchos foráneos que llegan a la ciudad, la pregunta es muy repetida ¿No tiene A Coruña ningún equipo de baloncesto en la ACB?.  Pues que yo sepa, que me corrija alguien si me equivoca, la ciudad nunca tubo ningún equipo en la categoría máxima del baloncesto español. Y es que esto extraña después de saber que tenemos equipos como el Deportivo en Fútbol y el Liceo en Hockey patines, que lo han ganado casi todo. El equipo más importante en baloncesto es el FERROPLAST BÁSQUET CORUÑA al cual desde aquí deseo el mayor de los éxitos, porque todos los éxitos deportivos que obtengan los equipos de una ciudad, se traducen en ganancia para la propia ciudad.

Todo esto lo escribo después de leer en La Voz de Galicia, que se esta a punto de cerrar un encuentro de la selección española de baloncesto para finales de Julio en el Coliseum en el que el rival que se esta barajando es Argentina. Recordaros que la selección española de baloncesto es la actual campeona del mundo,  y en la que juegan entre otros Pau Gasol, Juan Carlos Navarro o José Manuel Calderón los 3 de la NBA.